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Muffin al cioccolato Vegan

Ultimo Aggiornamento: 04/02/2012 18:21
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Città: BEINASCO
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04/02/2012 13:19
 
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dolce


Ecco un'altra alternativa per una colazione vegan :
i muffin al cioccolato!
Piccole delizie a basso contenuto di grassi,
se preparate con un po' di attenzione.
Ve ne propongo quindi una versione senza zucchero e farina raffinati.
Gustosa e salutare. :)


Ingredienti
- ¼ di tazza farina integrale
- ¾ di tazza di latte di soia aromatizzato alla vaniglia
- ¼ tazza di cacao in polvere
- ½ cucchiaino di bicarbonato
- ½ cucchiaino di lievito in polvere
- ½ tazza di sciroppo d'acero
- 2 cucchiai di olio extra vergine d'oliva
- ½ tazza tra noci e mandorle tritate
- 1 pizzico di sale







"passo la notte buttando piatti per terra sperando che non si rompano"

"Nemmeno la luna è perfetta. E' piena di crateri. E il mare? Nemmeno lui! Troppo salato.
E il cielo? Sempre così infinito...Insomma, le cose più belle non sono perfette. Sono speciali"

io non sono mai stata perfetta
ho sempre dato il peggio di me
ma tu sei SEMPRE STATO il centro della mia vita
la prima cosa
e' stato bello...



la persona che mi ama ha due cuori
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04/02/2012 13:20
 
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Preparazione:
- In una ciotola di medie dimensioni,
unite farina, cacao, bicarbonato, sale e lievito in polvere.

- In una ciotola separata, mescolate assieme lo sciroppo d'acero,
l'olio extra vergine d'oliva e il latte di soia.
Aggiungete il composto così ottenuto, alla ciotola con la farina,
quindi procedete ad amalgamare
gli ingredienti fino ad ottenere un impasto morbido e omogeneo.
Infine, integrate le noci e le mandorle sminuzzate.

- Versate l'impasto in 8 piccole formine,
quindi procedete infornando a 180° per circa 20 minuti.


Fonte immagine: jupiterimages


ricettevegane.blogspot.com/2008/01/muffin-al-cioccolato-ve...







"passo la notte buttando piatti per terra sperando che non si rompano"

"Nemmeno la luna è perfetta. E' piena di crateri. E il mare? Nemmeno lui! Troppo salato.
E il cielo? Sempre così infinito...Insomma, le cose più belle non sono perfette. Sono speciali"

io non sono mai stata perfetta
ho sempre dato il peggio di me
ma tu sei SEMPRE STATO il centro della mia vita
la prima cosa
e' stato bello...



la persona che mi ama ha due cuori
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Post: 36.157
Sesso: Femminile
04/02/2012 18:21
 
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questa ricetta va bene per tutti mi sa,e' ottima






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- Prendi un piatto e tiralo a terra.
- Fatto.
- Si è rotto?
- Si.
- Adesso chiedigli scusa.
- Scusa.
- È tornato come prima?
- No.
- Adesso capisci?



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