I 5 passi per alleviare la tensione…
•· Rilassate il corpo
•· Chiedetevi : chi dona pace al corpo?
•· Pensate: Sono una stella di luce sulla fronte … sono un essere di luce…. di pace
•· Osservatevi dentro .. osservate i pensieri,
•· Rilassatevi e poi andate ancora più in profondità.
Le tante esperienze di vita ci hanno ricoperto di strati come una cipolla. Ma vogliamo andare al cuore della cipolla, al nucleo del sé e là osservare l’amore, la pace, la felicità e la vostra saggezza innata.
Il cambiamento ha luogo quando superiamo un ostacolo alla volta!