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I falsi miti
* Vietate le tinture di capelli: secondo leggende popolari la tinta ai capelli durante il ciclo è da sconsigliare perché il lavoro del parrucchiere rischierebbe di essere un flop. In realtà le tinte possono essere fate in qualunque momento.
* I peli crescono di più: la risposta è falsa, anzi, durante il ciclo gli ormoni sono a riposo e di conseguenza non stimolano la crescita dei peli. Anzi, fare la ceretta durante il ciclo o immediatamente prima assicura una pelle liscia più a lungo.
* Vietati bagni e docce: un tempo si consigliava di non lavarsi durante le mestruazioni. Ma è assolutamente falso, anzi in questo periodo bisognerebbe avere maggiore attenzione all’igiene intima. Si può anche andare al mare e in piscina, e se al momento l’acqua fredda blocca il flusso, una volta usciti dall’acqua il ciclo ricomparirà.
* Le proprietà del prezzemolo: c’è chi dice che il prezzemolo abbia proprietà magiche e antidolorifiche, ma non è affatto vero.
* Meglio non avere rapporti sessuali: anche questa affermazione è falsa. Durante le mestruazioni se la donna vuole è libera di vivere la sua sessualità. Unica cosa bisogna stare attenti ugualmente perché si potrebbe rimanere incinta ugualmente. (maggiori info nell'articolo Sesso col ciclo mestruale)
Le verità
* I capelli si sporcano più facilmente: questo spiacevole inconveniente è causato da un aumento della sudorazione e del sebo, che rende i capelli più grassi e sporchi. Anche la pelle, per lo stesso motivo, è più grassa e spesso appaiono brufoli. Durante le mestruazioni il corpo espelle tessuti vecchi e si rigenera. Ecco perché, al contrario, durante l’ovulazione i capelli sono più belli e la pelle luminosa.
* Il calore aumenta l’intensità del flusso: il caldo stimola la dilatazione dei vasi e di conseguenza anche il flusso sanguigno e le perdite del ciclo mestruale. Tuttavia non esistono rischi nell’esporsi a fonti di calore in quei gironi. Per esempio un bagno cado, non bollente, è un ottimo alleato durante il ciclo perché allevia crampi e dolori. Anche la borsa dell’acqua calda, può avere un effetto lenitivo, purché non si soffra di ciclo mestruale abbondante.