Esercizi della vagina

Kegel sì, ma non solo: perché la qualità del sesso migliori si può fare allenamento

Quelli pubococcigei, detti anche dell'"amore", sono muscoli come gli altri e possono quindi essere più o meno allenati. Gli esercizi più famosi sono quelli del dottor Arnold Kegel (1894–1981), un ginecologo americano che li ideò per tonificare i muscoli del pavimento pelvico in caso di incontinenza urinaria.

Gli effetti colaterali di questo training vanno però ben oltre: un aumento della sensibilità e del piacere sessuale durante il coito, una maggiore consapevolezza della vagina, un potenziamento della sua stimolazione sessuale. Anche l’uomo trarrà maggiore piacere dalla pratica di questi esercizi, quando la donna avrà imparato a contrarre la vagina durante l’atto sessuale.

anch'io ne ho sentito parlare di questa pratica.
però non crediate che facendo questi esercizi dopo due giorni abbiate imparato l'arte, ci vuole tempo, costanza e tanta pratica.

fino ad adesso ho sempre pensato bastasse la pratica

allora sarà bene che tu inizi anche a studiare la teoria, perchè non sempre vanno di pari passo!!!

rosarossa79, 09/03/2009 15.14:

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fino ad adesso ho sempre pensato bastasse la pratica

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sicuramente è più che un buon inizio

Ma che tipo di esercizi sarebbero??

A me sembra eccessiva la cosa....e se poi preso il pieno potere contrae e non te lo rende piu' ????...

Gli "esercizi" da fare sono quelli di contrarre quei muscoli.. e cioè come se si dovesse trattenere la pipì.
Sembra che basta farlo un paio di volte al giorno per allenare i muscoli vaginali... anche seduti sulla sedia in ufficio.
Sembra che sia un buon allenamento e pare che i rapporti sessuali siano migliori per entrambi...

Vero, io lo faccio da un pò di tempo ed assicuro che funziona. Contraendo i muscoli durante il rapporto è un pò come se avvolgessimo l'uomo ancora di più. Entrambi si "sentono" in modo fantastico.

Non si finisce mai di imparare ....
A 87 anni poi credo che l' esperienza non manchi , non e' che tu sia stata la musa che ha ispirato quel famoso ginecologo ?... Ahahahahah
Ciao e bentrovata

Un bacio ....e con un po' di lingua anche .... ahahahahah
Simbolico eh ..

Roberto

l' inglese

Hehhehehe a 87 anni credo che nemmeno si abbiano più i muscoli :) devo modificare qualcosa nel profilo.
Cmq grazie per il benvenuto e, visto che ci siamo...ricambio il bacio :)

siete o.t tornate in topic....

spirale presentati nell'apposita cartella,grazie :-)

Inoltre, allenare quei muscoli, oltre ad un "migliore" se così si può dire appagamento sessuale, servono tanissimo alla donna durante il parto

iltarlo, 10/03/2009 17.32:

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Ma che tipo di esercizi sarebbero??

A me sembra eccessiva la cosa....e se poi preso il pieno potere contrae e non te lo rende piu' ????...

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adesso che ho imparato il trucco farò prigioniero il nemico

piu che un nemico lo considero un "amico" io

I piu' maliziosetti avranno scalpito nella loro enciclopedia privata delle cose " Turche " lo strano episodio della coppia d' amanti , lei cassiera e lui Guardia giurata di un supermercato che rimasero avvinghiati come una coppia di cani durante un rapporto anale ... Visto la terribile incollatura furono costretti a chiamare l' ambulanza , che li dovettero mettere nella stessa barella , coperti pietosamente con una coperta , mentre arrivavano marito e figlio della morsa umana ...

Attente a non esagerare con queste forme di ginnastica ...

Ahahahahahaha

Roberto

l' inglese

Ho il pesante rimorso di aver tarpato le ali a questa sbarazzina discussione , o siete tutti licenziose cassiere e fantasiose guardie giurate ... ahahahahahh
Ma non temete quel fatto e' stato causato da uno spasmo rarissimo e difficlmente ripetibile . E poi , nel caso , all' occorenza , oliate ...

Ciao a tutti

Roberto

l' inglese

No no.... nessun "tarapmento" credo che quel tipo cosa turca .. abbia poco a che vedere con l'allenamento vaginale.... diciamo che in quel tipo di cose turche può capitare anche se "rarissimamente" di rimanere bloccati ...

che cretinata :-)

L' intento era quello di rubarvi un sorriso ...
Evidentemente non sono stato un abile ladro ...
Ah , il fatto e' realmente accaduto , mi pare nel Bresciano , ne avevano parlato anche i TG nazionali .

Ciao a tutti da Roberto

l' inglese