00 06/09/2010 14:06
Re: il mio diario da non fumatore
figurina, 11/09/2009 14.12:
oggi 11-09-2009

da 45 ore sono un ex fumatore

iniziamo con il dire che ho fumato per 15 anni una media di 30 sigarette al giorno quindi parecchie.

da ieri sto avvertendo i primi sintomi della dipendenza da nicotina

il primo giorno ho avvertito gran senso di nausea dolori al petto e mi girava la testa,oggi va meglio fisicamente ma mentalmente un pò meno e sono nervoso

...bevo molta acqua anzi moltissima,mangiucchio parecchio a parte quando mi sento chiuso.

primo consiglio che mi viene da dare è verissimo che da quando abbiamo
voglia di fumare, bastino 5 minuti per far passare quella sensazione così forte.

...bevete molta acqua non gassata aiuterete il vostro fisico ad eliminare la nicotina


quasi un anno..un ottimo risultato direi [SM=g7255]






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- Prendi un piatto e tiralo a terra.
- Fatto.
- Si è rotto?
- Si.
- Adesso chiedigli scusa.
- Scusa.
- È tornato come prima?
- No.
- Adesso capisci?