oggi 11-09-2009
da 45 ore sono un ex fumatore
iniziamo con il dire che ho fumato per 15 anni una media di 30 sigarette al giorno quindi parecchie.
da ieri sto avvertendo i primi sintomi della dipendenza da nicotina
il primo giorno ho avvertito gran senso di nausea dolori al petto e mi girava la testa,oggi va meglio fisicamente ma mentalmente un pò meno e sono nervoso
...bevo molta acqua anzi moltissima,mangiucchio parecchio a parte quando mi sento chiuso.
primo consiglio che mi viene da dare è verissimo che da quando abbiamo
voglia di fumare, bastino 5 minuti per far passare quella sensazione così forte.
...bevete molta acqua non gassata aiuterete il vostro fisico ad eliminare la nicotina
[Modificato da figurina 11/09/2009 14:18]
"passo la notte buttando piatti per terra sperando che non si rompano"
"Nemmeno la luna è perfetta. E' piena di crateri. E il mare? Nemmeno lui! Troppo salato.
E il cielo? Sempre così infinito...Insomma, le cose più belle non sono perfette. Sono speciali"
io non sono mai stata perfetta
ho sempre dato il peggio di me
ma tu sei SEMPRE STATO il centro della mia vita
la prima cosa
e' stato bello...
la persona che mi ama ha due cuori