L’estate è arrivata, il caldo s’è fatto sentire, la pelle, i capelli, tutto il corpo necessita qualche accorgimento diverso. Sì, ma quale? Ci sono dei consigli universali per prepararci all’estate. Quando parliamo d’estate, non bisogna solo pensare a preparare la pelle per l’abbronzatura, ma bisogna preparate tutto il corpo, nessuna parte esclusa.
Sicuramente ci tenete a voi stesse e di certo avete adottato delle buone abitudini lo scorso inverno, quelle però ora non vanno più bene. Scopriamo insieme quali sono gli 8 trucchi per affrontare al meglio l’estate.
1. Tornare in forma
Prima di tutto bisogna tornare in forma. Perdere qualche chilo si può e può tornare utile anche per non temere la maledetta prova costume. Purificate, dunque, la vostra dieta. Preferite cibi freschi, abbondate con la frutta di stagione, bevete sempre tanta acqua e fate un po’ di movimento. Che ne dite dell’acquagym? Così non sentirete nemmeno troppo caldo ;)
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- Prendi un piatto e tiralo a terra.
- Fatto.
- Si è rotto?
- Si.
- Adesso chiedigli scusa.
- Scusa.
- È tornato come prima?
- No.
- Adesso capisci?
