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Insalata di riso con tonno e piselli

Ultimo Aggiornamento: 17/07/2012 21:49
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Sesso: Femminile
16/07/2012 18:52
 
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donnamoderna.com


Ingredienti

180 g di riso superfino

80 g di tonno sott'olio

80 g di prosciutto cotto in una sola fetta

100 g di Emmental

60 g di olive verdi snocciolate

150 g di piselli surgelati

2 uova sode

1 pomodoro sodo

1 peperone arrostito

4 cetriolini agrodolci

aceto di vino bianco

olio extravergine di oliva

sale e pepe

Porta a bollore abbondante acqua nella pentola e aggiungi il sale. Immergi il riso e cuoci per 15-18 minuti circa o per il tempo indicato sulla confezione, mescolando di tanto in tanto. Scola il riso al dente, passalo sotto un getto d'acqua, fallo sgocciolare bene nello scolapasta per 10 minuti circa, mescolandolo di tanto in tanto con un cucchiaio di legno per non farlo attaccare. Quindi stendilo su un telo ad asciugare.

Porta a bollore abbondante acqua bollente nella pentola, salala e butta i piselli. Cuocili per una decina di minuti a fuoco moderato, poi scolali bene e trasferiscili nella ciotola. Sgocciola i cetriolini e tagliali a rondelle, dividi a metà il pomodoro, privalo dei semi e taglialo a dadini. Spella il peperone e taglialo a striscioline. Scola il tonno dall'olio di conservazione e sbriciolalo leggermente. Taglia a cubetti l'Emmental e il prosciutto cotto. Riunisci questi ingredienti nella ciotola con i piselli.

Trasferisci il riso freddo nella ciotola con gli altri ingredienti, aggiungi le olive e mescola. Condisci con un pizzico di sale, pepe, 1 cucchiaio di aceto (o, se preferisci, con il succo di 1/2 limone) e 3-4 cucchiai di olio e mescola con un cucchiaio di legno. Trasferisci il riso in frigorifero e lascialo riposare per mezz'ora circa. Porta in tavola l'insalata, dopo averla decorata con le uova sode tagliate a spicchi






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- Prendi un piatto e tiralo a terra.
- Fatto.
- Si è rotto?
- Si.
- Adesso chiedigli scusa.
- Scusa.
- È tornato come prima?
- No.
- Adesso capisci?



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17/07/2012 21:36
 
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Che buona!!






Il cambiamento ha luogo quando superiamo un ostacolo alla volta!
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Sesso: Femminile
17/07/2012 21:49
 
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provata oggi...ottima






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- Prendi un piatto e tiralo a terra.
- Fatto.
- Si è rotto?
- Si.
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- Scusa.
- È tornato come prima?
- No.
- Adesso capisci?



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