Nuova Discussione
Rispondi
 
Pagina precedente | 1 | Pagina successiva
Stampa | Notifica email    
Autore

Un cuore contento

Ultimo Aggiornamento: 08/10/2013 18:54
OFFLINE
Email Scheda Utente
Post: 2.428
Sesso: Femminile
07/03/2013 19:37
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota

La contentezza implica che testa e cuore vadano nella stessa direzione.
Anzi si dice che c’è contentezza quando testa e cuore sono a riposo, ovvero sperimentano confort e felicità.

Cosa dovrei praticare per avere un cuore soddisfatto?

1) La pratica di cambiare linguaggio! Oggi uno dei verbi più usati è voglio …voglio … voglio. La mente si aggrappa ad un oggetto e si stressa, sperimenta paura e perde energia.
La coscienza è in tensione, inquieta perché vuole sempre qualcosa, e spesso a qualsiasi costo, anche della propria pace. La soddisfazione temporanea lascia un senso di vuoto.
Perciò la pratica è di trasformare il verbo volere nel verbo dare.. nonostante sembri difficile in realtà lo sappiamo fare perché l’anima è innatamente generosa.

2) La pratica di vedere oltre il muretto! Per non farsi coinvolgere e travolgere dalle circostanze, dai commenti degli altri, dalla fantasia di chi pensa in nero.. perché tutto ciò drena via la nostra energia vitale e ci rende tristi e dipendenti.
Utile praticare il distacco, di vedere le cose nella prospettiva di un buon osservatore che prende le distanze, non per allontanarsi o difendersi, ma per capire e rispondere al meglio.


3) La pratica di ascoltare il silenzio. Se alterno suono e silenzio, suono e silenzio, allora genero “musica”. Se il suono non ha pause diventa invece un rumore. Il silenzio mi riporta al mio nucleo, al punto di stabilità interiore, all’occhio del ciclone, o terzo occhio. In quello spazio sacro, la mia immobilità mi rende un saggio spettatore di ciò che accade fuori.

Perciò è vitale per una buona ricetta della contentezza, essere distaccati quanto basta, aggiungere l’esperienza del silenzio a volontà e guardare da buoni osservatori quello che accade intorno. Mantenendo il buon umore si diventa abili nel rettificare quello che non va, o nel tollerarlo, abili nell’immettere leggerezza e calore.






Il cambiamento ha luogo quando superiamo un ostacolo alla volta!
OFFLINE
Email Scheda Utente
Post: 36.157
Sesso: Femminile
09/03/2013 11:32
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota

Ascoltare il silenzio.... Bello






---------------------------------------------
- Prendi un piatto e tiralo a terra.
- Fatto.
- Si è rotto?
- Si.
- Adesso chiedigli scusa.
- Scusa.
- È tornato come prima?
- No.
- Adesso capisci?



OFFLINE
Email Scheda Utente
Post: 243
Città: ROMA
Età: 44
Sesso: Femminile
06/10/2013 11:26
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota

Per avere un cuore contento devi avere anche un pizzico di serenità..






Create your own Animation
OFFLINE
Email Scheda Utente
Post: 36.157
Sesso: Femminile
06/10/2013 19:57
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota

Rileggendo, bello anche il secondo punto






---------------------------------------------
- Prendi un piatto e tiralo a terra.
- Fatto.
- Si è rotto?
- Si.
- Adesso chiedigli scusa.
- Scusa.
- È tornato come prima?
- No.
- Adesso capisci?



OFFLINE
Email Scheda Utente
Post: 243
Città: ROMA
Età: 44
Sesso: Femminile
07/10/2013 19:40
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota



é vero, è bellissimo il secondo punto. Ma parliamoci chiaro, quanto è facile attuarlo?? Secondo voi non è difficile non farsi coinvolgere dagli altri? Da amici parenti o a volte anche sconosciuti? Purtroppo siamo umani e se anche diciamo "vabbè chi se ne frega cosa dice la gente" in fondo al nostro animo restiamo male se sappiamo che ci viene detta dietro una cosa brutta. E se poi soprattutto una cosa ci tocca da vicino, come ne possiamo essere distaccati? Come possiamo vedere le cose con la distanza necessaria che non ci farà stare male? Io non riesco, a farlo. Comunque ci devo stare dietro per poter rispondere meglio, ma non riesco ad estraniarmi.






Create your own Animation
OFFLINE
Email Scheda Utente
Post: 36.157
Sesso: Femminile
07/10/2013 21:07
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota

Purtroppo le opinioni altri le subisco anche io






---------------------------------------------
- Prendi un piatto e tiralo a terra.
- Fatto.
- Si è rotto?
- Si.
- Adesso chiedigli scusa.
- Scusa.
- È tornato come prima?
- No.
- Adesso capisci?



OFFLINE
Email Scheda Utente
Post: 10.655
Città: BEINASCO
Età: 48
Sesso: Maschile
08/10/2013 10:51
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota

ricordo di aver avuto momenti di serenità ,infatti sta meglio anche fisicamente,ora mi è quasi impossibile avere un cuore sereno







"passo la notte buttando piatti per terra sperando che non si rompano"

"Nemmeno la luna è perfetta. E' piena di crateri. E il mare? Nemmeno lui! Troppo salato.
E il cielo? Sempre così infinito...Insomma, le cose più belle non sono perfette. Sono speciali"

io non sono mai stata perfetta
ho sempre dato il peggio di me
ma tu sei SEMPRE STATO il centro della mia vita
la prima cosa
e' stato bello...



la persona che mi ama ha due cuori
OFFLINE
Email Scheda Utente
Post: 36.157
Sesso: Femminile
08/10/2013 11:10
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota

Tutto è possibile Ale basta volerlo






---------------------------------------------
- Prendi un piatto e tiralo a terra.
- Fatto.
- Si è rotto?
- Si.
- Adesso chiedigli scusa.
- Scusa.
- È tornato come prima?
- No.
- Adesso capisci?



OFFLINE
Email Scheda Utente
Post: 243
Città: ROMA
Età: 44
Sesso: Femminile
08/10/2013 18:54
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota

Re:
rosarossa79, 07/10/2013 21:07:

Purtroppo le opinioni altri le subisco anche io




Appunto Deb... credo che sia uno dei punti per il quale a volte i nostri cuori non sono felici..






Create your own Animation
Pagina precedente | 1 | Pagina successiva
Nuova Discussione
Rispondi
Grazie Della Visita...Torna presto a Trovarci!

Feed | Forum | Album | Utenti | Cerca | Login | Registrati | Amministra
Crea forum gratis, gestisci la tua comunità! Iscriviti a FreeForumZone
FreeForumZone [v.6.1] - Leggendo la pagina si accettano regolamento e privacy
Tutti gli orari sono GMT+01:00. Adesso sono le 22:04. Versione: Stampabile | Mobile
Copyright © 2000-2024 FFZ srl - www.freeforumzone.com