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cyclette

Ultimo Aggiornamento: 08/10/2009 12:59

_Stellamarina_

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Post: 5.336

Città: ROMA

Età: 44

Sesso: Femminile

15/05/2009 11:30

00#9

Infatti.. spinbike non ha niente a che vedere con la cyclette in caso.
Anche io tempo fa comprai degli attrezzi per fare ginnastica in casa.
Ma non ci sono mai riuscita a fare esercii in caso lo trovo estremamente noioso.
Preferisco correre all'aria aperta o andare in bici all'aria aperta.
Se per quanto riguarda te Rosa, pensi che puoi riuscire, ricorda che come ha detto Bullone devi bruciare i grassi, per cui allenamento costante e non saltuario.
Dieci minuti al giorno possono andare bene all'inizio, ma piano piano deve aumentare la durata, perchè poi 10 minuti saranno pochi.
A differenza di cassandra, ho notato che alcune amiche che facevano spinbike hanno visto un aumento della muscolatura del polpaccio, forse perchè hanno segutio le lezioni per svariati mesi di seguito.. non lo so dire.

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