Magari dipende anche dalla costituzione, io facevo 2 ore consecutive, 3 volte la settimana e l'ho fatto per 4 anni, i muscoli si rinforzano ma non ingrossano, e non è successo a nessuna delle ragazze che lo facevano con me. Potrebbe dipendere anche da come il trainer organizza le pedalate.
Comunque Deb, come dice Stella devi metterci impegno ed essere costante