Il Kranking

Il Kranking è una nuova disciplina che arriva direttamente dalla California, la patria del Fitness. Si tratta essenzialmente di una bici stazionaria che permette di allenare i muscoli tramite un intenso lavoro cardiovascolare
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che fatica

però da me girava da parecchio uno in bici che pedalava con le mani...lo prendavamo sempre per il culo hihiquesta volta gli americani sono arivati in ritardo

cavoli pero'
secondo me e' faticosissimo con le braccia

Penso anche io che sia faticoso, e niente affatto semplice, se ti scappa di mano ti giochi la cuffia dei rotatori, poi si che sono dolori.

Beh nulla di nuovo, mai visto un Grinder su una barca a vela? Le mie braccia lo conoscono piuttosto bene, una fatica mica da nulla..