Sesso e insonnia

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_Stellamarina_

00martedì 20 gennaio 2009 11:56

Lo sapevate che, nonostante sia risaputo che qualunque attività fisica svolta nelle ore serali o prossime al sonno sia assolutamente di disturbo al riposo notturno (aumento di attività cardiaca, aumento di produzione di adrenalina, eccitazione mentale), il sesso va invece in controtendenza in quanto, distendendo corpo e spirito, favorisce il sonno e migliora la qualità del riposo notturno.

Non dimentichiamo infatti, che il sonno è detto ristoratore in quanto rafforza il sistema immunitario, previene ipertensione e malattie vascolari e combatte la depressione, per questo al momento del risveglio dopo una buona dormita (e dopo esserci veramente svegliati !), ci sentiamo così in forma.

E l'attività sessuale, quindi, rilassando corpo e mente, favorisce l'avanzare del sonno "pesante", quello che ricarica veramente le "pile" dopo la giornata.

Se pensiamo che almeno il 50% degli esseri viventi ha provato l'insonnia almeno una volta nella vita, che 12 milioni di italiani in media soffrono di disturbi del sonno e di questi almeno il 67% sono affetti da malattie cardiovascolari . . . che dire . . . dopo la camomilla, facciamo anche qualcos'altro per curarci !!!

saxofone

00martedì 20 gennaio 2009 14:39

allora dovremmo farlo tutte le sere!!!
solo che poi se ci avviciniamo voi avete sempre una scusa pronta per non fare nulla!!!

Cassandra.

00martedì 20 gennaio 2009 18:21

Ehm...a me il sonno passa, sarò grave?

Gambatv

00mercoledì 21 gennaio 2009 10:36

no no cassandra..devi solo fare un training per ristabilirti..aproposito hihi ho aperto le iscrizioni se vuoi :)
ritornando in tema confermo quanto sopra ed è solo per far riposare mia moglie bene che alla sera gli rompo le balle per far qualcosa ahahha

Cassandra.

00mercoledì 21 gennaio 2009 10:40

Ah ma io sto benissimo...l'importante è avere accanto la persona giusta...poi chi ci pensa più a dormire!!!

Frida07

00mercoledì 21 gennaio 2009 15:16

Ecco perchè non dormo, porcaloca!! [SM=p1737778]