Sviluppare l'amore verso noi stessi

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danila555
00domenica 12 febbraio 2012 19:50
Siamo abituati a lasciarci distrarre dalle cose esterne, così veniamo distratti da ciò che ascoltiamo e da ciò che vediamo.

Imparariamo a entrare dentro noi stessi e realizzare chi siamo. Quando so chi sono, ho l'esperienza della pace.
Quando sperimento la pace e il potere dentro di me, allora sviluppo amore per me stessa.
Gli esseri umani pensano sempre che gli altri dovrebbero amarli. Così cercano fuori quasi come mendicanti.
Non stancatevi mai di amare il sé.
Quando ho amore e rispetto per me stessa allora posso offrire amore e rispetto agli altri.
Quando la vostra vita diventa una vita di qualità, sarete in grado di avere l'esperienza di un grande amore da parte dell’universo intero.

Molti vogliono fare sforzi spirituali ma a causa della pigrizia e della negligenza non sono in grado di farlo.
Tuttavia, arriva un tempo nella vita quando non c’è quasi più scelta e allora devo mantenere un pensiero determinato.


Un segno di sensatezza è che l'anima è in grado di finire il suo ego. Ego e attaccamento sono molto pericolosi.
Quando vi libererete di loro, sarete veramente felici e sarete in grado di danzare.
La vera felicità emerge quando si è liberi da queste due cose. Quando riceviamo qualcosa di buono, vogliamo condividerlo con gli altri.
Se c’è ego o attaccamento, indistintamente da ciò che farò non sarò in grado di essere felice.
Se c'è gelosia non vorrò che gli altri siano felici e non sarò in grado di aiutare chi non è felice.
Ma cosìè la gelosia?
Dovrei solamente compiere le azioni corrette per riceverne il ritorno.
Se qualcuno è geloso di me, anche loro possono avere quello che io ho e del quale sono gelosi.
Lo yoga e la connessione con l’Anima Suprema, mi ha dato la comprensione e l’esperienza della forza e del potere spirituale.

www.rajayoganewsletter.com/recensine-eventi/passi-per-sviluppare-amore-...
danila555
00domenica 12 febbraio 2012 19:54
Continua
Ci sono tre poteri che ci aiutano nel compiere azioni positive:
1. la pazienza - Quando qualcuno ha pazienza non viene catturato facilmente dai turbamenti.
2. la tolleranza - Una persona matura e sensibile mantiene la tolleranza.
3. la contentezza -

Questi tre poteri possono mettere fine a qualsiasi problema nella vita.
Se avete questi tre non avete bisogno di nient’altro.
Qualsiasi cosa stia accadendo, sta accadendo, ma io posso usare questi tre poteri per conquistare qualsiasi situazione.
La pazienza permette di realizzare che cosa sia necessario fare, e fondamentalmente significa non reagire in una situazione.
Uno che non reagisce mai è molto, molto sensato.
Quando manca la tolleranza non sarò in grado di gestire ciò che sta accadendo attorno a me.
Non sarò in grado di andare al di là delle situazioni.
Avere tolleranza è saggezza.
Pensateci: non ci sono due giorni uguali e non ci sono due persone uguali.
La pazienza smussa l’ego.
Quando sono contento posso avere l'esperienza della felicità perché non sto cercando nulla.
Quando qualcuno è avido non si libera mai dal volere qualcosa.
Una persona avida mente, truffa e ruba per ottenere ciò che vuole.
“Non voglio nulla”, essere in grado di dire questo è meraviglioso. Tutto ciò che desidero è che le mie mani compiano buone azioni.

Il mondo si trova in uno stato di transizione, dal vecchio al nuovo, dalla degradazione alla felicità.
Un buon livello di concentrazione e di yoga forniscono sicurezza e la profonda fiducia, chiamata anche fede, che mi fa andare oltre le preoccupazioni.

La gente sta osservando lo stato del mondo e si sta chiedendo che cosa succederà.
Quando mantengo i miei pensieri veritieri e onesti, allora internamente emergono pazienza, dolcezza e la leggerezza di chi non spreca tempo ma lo ottimizza in un lavoro interiore.
Non sprecate tempo in cose futili, create sentimenti tali che quelle vibrazioni offrano a tanti altri un senso di sicurezza e l’esperienza di essere amati.

danila555
00domenica 12 febbraio 2012 19:57
Se uno riesce a mettere in atto tutto ciò che sta scritto nei post "rischia" di diventare un Illuminato.
I maestri dicono che per cominciare ci possiamo accontentare di mettere in atto l'uno per cento di tutti questi insegnamenti: sarebbe un buon inizio e i risultati li vedremmo nella vita di tutti i giorni.
rosarossa79
00domenica 12 febbraio 2012 21:45
tu pratichi yoga dani ?
danila555
00lunedì 13 febbraio 2012 13:03
Re:
rosarossa79, 12/02/2012 21.45:

tu pratichi yoga dani ?



Sì, hata yoga.
E' una pratica che ti cambia la vita.



rosarossa79
00lunedì 13 febbraio 2012 13:23
qual'e la differenza ?

danila555
00lunedì 13 febbraio 2012 16:20
L'hata yoga
L'hata yoga è una pratica che porta all'unione con Dio attraverso il prana (che non è respiro, ma soffio vitale o energia cosmica che si manifesta attraverso il respiro).
Insegna a respirare bene perché il respiro fa da tramite tra il corpo e l'Universo inteso come Divinità.
E' basato su una serie di esercizi psicofisici di origine orientale che porta a un controllo della mente (che per natura è sempre irrequieta e pronta a distrarsi).
Si esplicita attraverso le asana (posture), ognuna delle quali è utile per far confluire prana in specifiche parti del corpo, irradiando i centri energetici.

Sono diversi anni che faccio questa pratica e la mia fortuna è stata quella di incontrare una insegnante che propone esercizi specifici orientali. Praticamente la nostra pratica è poco occidentalizzata.
danila555
00lunedì 13 febbraio 2012 16:22
Il raja yoga
Il Raja yoga ha l'obiettivo di tranquillizzare la mente tramite la meditazione fissa su un oggetto, un mantra o un pensiero, se la mente tende a vagabondare viene riportata subito all'oggetto della concentrazione fino a quando non si quieta e si stabilizza, ciò porta il praticante alla fusione col suo Io più alto grazie alla concentrazione ininterrotta.
Prima di arrivare alla fusione col proprio Io possono passare ore, settimane, mesi, anni oppure avvenire immediatamente, tutto dipende dallo yogi. Questa pratica è anche detta Yoga Reale ed è conosciuto come sistema di Patanjali.
danila555
00lunedì 13 febbraio 2012 16:23
Il tantra yoga
Il tantra yoga è una ramificazione dell'Hatha yoga, è quello che più interessa gli organi e la sfera sessuale; secondo questa pratica gli atti sessuali rientrano nelle manifestazioni dell'energia divina, quindi la castità non viene accettata come valore per avvicinarsi al divino e raggiungere la pace dei sensi.
rosarossa79
00lunedì 13 febbraio 2012 20:49
perche dici che ti cambia la vita?
danila555
00lunedì 13 febbraio 2012 21:43
Re:
rosarossa79, 13/02/2012 20.49:

perche dici che ti cambia la vita?


Perché prendi la vita in un altro modo.
Parallelamente agli esercizi psicofisici, si fa anche meditazione. Anche questa è una pratica molto importante perché ti abitua a controllare la mente.
La mente è capricciosa, vuole andare dove vuole lei. La devi imbrigliare e deve fare ciò che dici tu.

Quando hai un problema, la mente è concentrata sempre su quel problema, e pensi, rifletti, ripensi ...
E' necessario concentrarsi sul problema il tempo necessario per risolverlo, non serve stare sempre a pensarci.
Se è un problema che non ha soluzione è comunque inutile stare a pensarci perché non si può risolvere.
Ecco, la meditazione serve a questo, per questo ti cambia la vita. Esercitandoti a concentrare l'attenzione su un qualcosa (respiro o luce o colori ...) ti eserciti anche a spostare l'attenzione da un problema.
Questo, ripeto, non significa essere superficiali, significa stare sul problema il tempo necessario senza sensi di colpa, rabbia, delusione o altre emozioni che ti disturbano.


rosarossa79
00martedì 14 febbraio 2012 06:30
anche io spesso cerco di conttrollare la mia mente ma lo faccio con la preghietra
con questo metdo mi accorgo di riuscire a non far andare la mente dove so' che mi fa soffire
mi aiuta a non pensare anche il non sapere ,cioe a volte mi rifiuto di chiedere o di sentire delle persone se so' che poi quello che ne viene fuori mi fa stare male
Neongenesis
00martedì 14 febbraio 2012 17:47



Molti sviluppano l'amore con loro stessi!
danila555
00martedì 14 febbraio 2012 20:42
Re:
rosarossa79, 14/02/2012 06.30:

anche io spesso cerco di conttrollare la mia mente ma lo faccio con la preghietra
con questo metdo mi accorgo di riuscire a non far andare la mente dove so' che mi fa soffire
mi aiuta a non pensare anche il non sapere ,cioe a volte mi rifiuto di chiedere o di sentire delle persone se so' che poi quello che ne viene fuori mi fa stare male


Anche la preghiera è una forma di meditazione.


danila555
00martedì 14 febbraio 2012 20:43
Re:
Neongenesis, 14/02/2012 17.47:




Molti sviluppano l'amore con loro stessi!



Cioè?


rosarossa79
00mercoledì 22 febbraio 2012 20:13
Re: Re:
danila555, 14/02/2012 20.42:


Anche la preghiera è una forma di meditazione.






piu che altro e' un parlare con qualcuno ed e' sicuro che vieni ascoltato [SM=g2814921]
danila555
00mercoledì 22 febbraio 2012 20:22
Re: Re: Re:
rosarossa79, 22/02/2012 20.13:




piu che altro e' un parlare con qualcuno ed e' sicuro che vieni ascoltato [SM=g2814921]



Prova a sentirlo dentro di te Dio.
Fa la differenza.


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