Meglio letti separati: fa bene alla salute
Secondo un esperto britannico gli studi lo dimostrano: si dorme meglio e si prevengono le separazioni
LONDRA - Se ami il tuo partner, cerca di dormire con lui/lei il meno possibile. E’ il consiglio di un esperto britannico alle coppie. Secondo una nuova ricerca dell’Università del Surrey, infatti, tra lotta per le coperte, pugni, calci e rumori del partner che si alza per andare in bagno o perché russa, in due si dorme poco e male (si hanno il 50% dei disturbi del sonno rispetto a chi dorme da solo), con danni per la salute (anche depressione, problemi di cuore, respiratori) e tensioni nella coppia. Letti separati, dunque. E se lui o lei russa, stanze separate, ha raccomandato l’esperto del sonno Neil Stanley nel corso del British Science Festival.
«SONNO EGOISTA» - Ma che cosa ne sarà dell’intimità che si crea dormendo insieme? E’ sopravvalutata, secondo il dottor Stanley, che ha condotto i test sul sonno su 40 coppie presso l’Università del Surrey. «L’intimità fa bene alla salute emotiva, il sonno a quella emotiva, fisica e mentale – ha spiegato -. Dormire è la cosa più egoista che ci sia. La gente dice che è di conforto avere il partner accanto quando si dorme. Ma devi essere sveglio per accorgertene». Ha aggiunto che in epoca vittoriana era più comune per marito e moglie dormire separati e l’abitudine a condividere il letto matrimoniale è frutto della rivoluzione industriale, con lo spostamento della gente nelle città, in abitazioni meno spaziose. Il dottor Stanley e la moglie dormono in stanze separate.
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