rosarossa79
00mercoledì 17 dicembre 2008 00:25
Le fibre alimentari: alleate del benessere e della salute
Si sente parlare sempre più spesso dei vantaggi per la nostra salute di un consumo adeguato di fibra alimentare.
Ma che cos’è, esattamente, la fibra?
Si tratta di una sostanza costituita prevalentemente da carboidrati complessi che il nostro organismo non è assolutamente in grado di digerire e perciò è generalmente considerata priva di valore nutritivo. Ciononostante è svolge un ruolo fondamentale nella regolazione di diverse funzioni fisiologiche del nostro corpo.
ne mangiate ? vedete i benefici ?