test: qual'e lo sport che fa per me ?

Ti piacerebbe (come a tutti noi), fare sport un po' più spesso? E spesso quello che ti frena è la scarsa forza di volontà? Classico! Forse, molto semplicemente, non hai ancora trovato lo sport che fa per te.


www.alfemminile.com/mag/forma/d3316/x19030.html

ecco quale sarebbe quello che mi farebbe dimagrire, non farmi pensare al lavoro ecc..
questo è il miglio sport al mondo

La metodica Leggere il seguito ►

La tua personalità
L'organizzazione, sai bene cos'è! Non lasci nulla al caso: tutto viene pianificato, gli obiettivi sono chiaramente definiti e le strategie per raggiungerli ben costruite. Minuziosa, concentrata e perfezionista, hai paura dell'imprevisto e rifuggi tutto quello che non riesci a controllare. Perché ti fa un po' paura!

Il tuo rapporto con lo sport
Vuoi che il tuo corpo sia come te: sotto controllo. Addominali, glutei e cosce d'acciaio, una salute a prova di bomba, ecco quello che cerchi. Ti piacerebbe avere un coach, per essere sicura di fare i movimenti giusti.

Lo sport che fa per te
- Scegli delle attività che richiedono precisione, concentrazione e pazienza, come il golf, il tiro con l'arco, la scherma, la vela, la scalata o il ping-pong.
- Pensa anche agli sport con regole precise, come le arti marziali (judo, karate, aïkido…) e gli sport a "racchetta" (ping-pong, tennis, badminton…)
- E perché non pensare alla danza o alla ginnastica coreografica (modern jazz, aerobica, step) che 1/ ti faranno un corpo da dea; 2/ ti insegneranno a esprimerti con il corpo, mantenendoti all'interno delle attività "inquadrate".

L'indipendente

La tua personalità
Molto indipendente, detesti che ti venga detto quello che devi fare ed essere sorvegliata. Impossibile quindi che tu ti sottoponga ai limiti di uno sport costrittivo e a orari fissi, devi essere la sola a decidere . Piuttosto riservata, non hai sempre voglia di stare in compagnia.

Il tuo rapporto con lo sport
E' un modo per esteriorizzare quello che provi senza costrizioni, senza l'obbligo di raggiungere un risultato. E per sfogarti.

Gli sport che fanno per te
- La ginnastica dolce (yoga, pilates, tai-chi) ti aiuterà, grazie alla respirazione, al rilassamento e alla meditazione, a ritrovare un equilibrio.
- Pensa anche alle attività all'aria aperta come camminare, andare in bicicletta, a cavallo, in kayak… grazie alle quali puoi fare esercizio e sfogarti lasciando libero corso ai tuoi pensieri e alla tua immaginazione.
- E perché non pensare ai balli da sala (salsa, rock, mambo, valzer, tango)? Oltre a farti incontrare nuovi partner, ti permetteranno di esprimere i tuoi sentimenti, la tua sensualità e le tue inibizioni, di sentire il tuo corpo.

L'estroversa

La tua personalità
Iperattiva, concili la sfera privata e la vita professionale senza fermarti un attimo, con energia e vigore, senza lasciarti mai andare. Ami farti notare, e la solitudine, a dire la verità, ti fa un po' paura.

Il tuo rapporto con lo sport
Per te, sport significa: la voglia di superare te stessa, la competizione. E la possibilità di incontrare persone nuove, o di creare nuovi legami con i tuoi amici. Se vai in palestra, ci vai con un'amica, o non ci vai!

Gli sport che fanno per te
- Scegli senza esitare gli sport di resistenza, che permettono di sfogarsi mettendo alla prova i propri limiti: corsa, bicicletta, marcia veloce, nuoto, triathlon, canottaggio…
- Pensa anche agli sport di squadra (basket, pallavolo, pallamano) o da fare in due (tennis, squash), e alle attività "adrenaliniche", come il trapezio volante, il parapendio, il surf, il kite surf, lo snow-board, l’alpinismo, il deltaplano oppure il bungee jumping, che soddisferanno la tua voglia di metterti alla prova!
- E perché non provare una ginnastica tonica (aquagym, body combat, body pump…) per aiutarti a canalizzare l'energia?



Eh bhe devo dire che adesso devo provare il kite surf ...

La metodica

La tua personalità
L'organizzazione, sai bene cos'è! Non lasci nulla al caso: tutto viene pianificato, gli obiettivi sono chiaramente definiti e le strategie per raggiungerli ben costruite. Minuziosa, concentrata e perfezionista, hai paura dell'imprevisto e rifuggi tutto quello che non riesci a controllare. Perché ti fa un po' paura!

Il tuo rapporto con lo sport
Vuoi che il tuo corpo sia come te: sotto controllo. Addominali, glutei e cosce d'acciaio, una salute a prova di bomba, ecco quello che cerchi. Ti piacerebbe avere un coach, per essere sicura di fare i movimenti giusti.

Lo sport che fa per te
- Scegli delle attività che richiedono precisione, concentrazione e pazienza, come il golf, il tiro con l'arco, la scherma, la vela, la scalata o il ping-pong.
- Pensa anche agli sport con regole precise, come le arti marziali (judo, karate, aïkido…) e gli sport a "racchetta" (ping-pong, tennis, badminton…)
- E perché non pensare alla danza o alla ginnastica coreografica (modern jazz, aerobica, step) che 1/ ti faranno un corpo da dea; 2/ ti insegneranno a esprimerti con il corpo, mantenendoti all'interno delle attività "inquadrate".

Mah...ci ha preso ben poco