anche io spesso cerco di conttrollare la mia mente ma lo faccio con la preghietra
con questo metdo mi accorgo di riuscire a non far andare la mente dove so' che mi fa soffire
mi aiuta a non pensare anche il non sapere ,cioe a volte mi rifiuto di chiedere o di sentire delle persone se so' che poi quello che ne viene fuori mi fa stare male
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- Prendi un piatto e tiralo a terra.
- Fatto.
- Si è rotto?
- Si.
- Adesso chiedigli scusa.
- Scusa.
- È tornato come prima?
- No.
- Adesso capisci?
