rosarossa79, 14/02/2012 06.30:
anche io spesso cerco di conttrollare la mia mente ma lo faccio con la preghietra
con questo metdo mi accorgo di riuscire a non far andare la mente dove so' che mi fa soffire
mi aiuta a non pensare anche il non sapere ,cioe a volte mi rifiuto di chiedere o di sentire delle persone se so' che poi quello che ne viene fuori mi fa stare male
Anche la preghiera è una forma di meditazione.
Il cambiamento ha luogo quando superiamo un ostacolo alla volta!