sensazione di scombussolamento

quali pensieri hai che ti assillano raul ?

e una bella domanda amica mia.. ma sento che il malessere prima di essere mentale è fisico.. ieri sera ne ho avuto un'altra prova... ho letto per un ora un libro e poi quando ho finito perchè mi si stavano intrecciando gli occhi mi so alzato dalla poltrona ho avvertito come delle vertigini .. come se il mio corpo cadesse in un precipizio.. e poi per esempio a pranzo ho fame e a cena non ho fame, poi il giorno dopo a pranzo non ho fame e a cena mangio quasi per 2.. non lo so.. e ultimo ho sempre una certa pesantezza alla testa .. non so amica mia

ecco le vertigini so' che sono sintomo di forte stress :-(

bo penso proprio che cambiare aria mi gioverà di sicuro...

la primavera scombussola parecchio e provoca reazioni di questo tipo, ma forse il tuo caso non ha nulla a che vedere con la stagione che cambia. magari è il frutto di situazioni passate non risolte, a volte andiamo avanti come treni in corsa senza renderci conto di quello che facciamo. prova a staccar la spina!

Raul come ti capisco! Anche per me è un momento analogo, malessere fisico che si riflette sull'umore o umore che si riflette sul fisico? Penso che in questi casi l'importante è prendersi buona cura di se, a me piace isolarmi quando sto così, dormo di più, scrivo e cerco di essermi amica, complice, faccio pulizia emotiva di sensazioni e persone.. per il resto aspetto, certo che passerà.. Ti abbraccio.

Ciao Raul. So come ti senti, so cosa provi so cosa significa rovare una forte sensazione allo stomaco e non riuscire a eviscerarla.
So cosa significa tirare un respiro profondo, ma quest'ultimo ti si blocca a metà lasciandoti senza fiato.
So come stai. Uscire si, ne esci, ne esci quando tutte quelle palline iniziano a girare non più in maniera vorticosa, ma con un senso logico, quando ogni tassello va al suo posto. Hai presente i Lego, immagino che tu ti senta che so come una casa costruita a metà e non riesci a trovare i mattoncini che te la fanno completare, mancano gli aberi, manca il tetto rosso, mancanole porte e mancano le finestre.
Purtroppo se ne esce solo se lo vuoi, se ne esce quando si è stanchi di provare queste sensazioni che ti relegano in un angolo, solo e lontano da tutti e da te stesso.
Si tratta di una leggerissima forma di ansia, di stress di depressione che ti trascini dietro e magari in fondo non sai nemmeno il perchè.
Penso che nessuno ti capisca e che tutti ti abbandonano.
So però caro amico che non è così. C'è che ti ama accanto a te.
Tu cerca di guardarti dentro, cerca di capire per prima cosa se hai una cosa lasciata in sospeso, qualcosa che pensi di dover risolvere con qualcuno o con te stesso, poi passa alle azioni, cerca qualcosa da fare che ti coinvolga, un lavoretto estivo per esempio, cerca di renderti utile e indispensabile, ma fallo per te stesso. Mai per gli altri .
Purtroppo sono momenti che viviamo tutti, c'è chi li supera in un modo c'è chi li suoera in un altro e c'è che li tiene invece sempre dentro e non li supera mai.
Ma tu sei forte, e di sicuro ne riuscirai a venire fuori.
Impara a guardarti dentro, a scavarti, ad ispezionare il tuo cuore e la tua mente. Io ho vissuto un brutto momento ultimamente. Ho interrotto la mia relazione da un pò.. e ci sono momenti in cui vorrei sprofondare sottoterra. Però poi mi guardo dentro e mi rendo conto che io esisto, che io sono e che ho bisogno innanzi tutto di me stessa per andare avanti.
Allora cerco di curarmi di più, corro, vado in bici, vado in libreria, mi curo di me,
Piano piano vedrai che ne verrai fuori, ma lo farai capendo quale è il problema.
Prova a vedere cosa ti manca e cosa ti renderebbe felice....
Ti sono vicina...