La vita sedentaria non è certamente amica della forma fisica perché favorisce il deposito degli eventuali grassi e zuccheri in eccesso, contrasta la corretta circolazione sanguigna e incide negativamente anche sull'umore.
Esistono degli sport che aiutano a stimolare il metabolismo e dunque si allineano perfettamente a scelte alimentari equilibrate e sane, sostenendole e aumentandone l'efficacia, per raggiungere un obiettivo finale che è quello della salute sia fisica sia psichica.
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- Prendi un piatto e tiralo a terra.
- Fatto.
- Si è rotto?
- Si.
- Adesso chiedigli scusa.
- Scusa.
- È tornato come prima?
- No.
- Adesso capisci?
