hanno anche un lato buono
Ci liberano dalle emozioni negative
Svegliarsi nel cuore della notte, sudati e con il cuore in gola per un brutto sogno: succede ai bambini, ma anche a tanti adulti, Per la maggior parte delle persone, gli incubi sono un fenomeno occasionale, legati a momenti di particolare stress: gli esperti sottolineano che si tratta di un fatto piuttosto comune, che riguarda l'85% degli adulti almeno una volta all'anno. I brutti sogni diventano però un problema quando continuano ad angosciare anche durante il giorno. Eppure, rassicurano gli studiosi, il fatto di avere incubi non deve spaventare: i brutti sogni hanno un loro perché. Potrebbe trattarsi infatti di un modo con cui il cervello ci aiuta ad elaborare le emozioni negative e a liberarci di esse.
---------------------------------------------
- Prendi un piatto e tiralo a terra.
- Fatto.
- Si è rotto?
- Si.
- Adesso chiedigli scusa.
- Scusa.
- È tornato come prima?
- No.
- Adesso capisci?