dottor lemme

vi posto la sua filosofia ditemi che ne pensate

regola nr. 1
essere convinte, convinte e ancora convinte...

regola nr. 2
non cambiare i pasti

regola nr. 3
pesarsi ogni mattina prima di colazione

regola nr. 4
non sniffare gli odori dei cibi

regola nr. 5
abolire SALE E ZUCCHERO TOTALMENTE

regola nr. 6
non sconvolgetevi per niente

regola nr. 7
seguite alla lettera la dieta senza aggiunte di nessun tipo, nemmeno
caramelle senza zucchero

regola nr. 8
bere tanta tanta acqua

regola nr. 9
per condire potete usare olio di oliva e tutte le spezie che volete

regola nr. 10
le porzioni devono variare da un minimo di 50gr a un massimo di 1 kg




PRIMO GIORNO

colazione: braciole di maiale
te o caffe senza zucchero nè dolcificanti

metà mattina: un limone intero senza buccia

pranzo: petto di pollo

metà pomeriggio: te o caffè amari

cena: pesce spada

SECONDO GIORNO

colazione: braciole di maiale
te o caffe senza zucchero nè dolcificanti

metà mattina: un limone intero senza buccia

pranzo: petto di pollo

metà pomeriggio: te o caffè amari

cena: pesce spada



TERZO GIORNO

colazione: spaghetti olio e peperoncino (senza sale nemmeno nell'acqua della
pasta)
te o caffe senza zucchero nè dolcificanti

metà mattina: un limone intero senza buccia

pranzo: tacchino

cena: trota bianca al forno



QUARTO GIORNO

colazione: spaghetti olio e peperoncino (senza sale nemmeno nell'acqua della
pasta)
te o caffe senza zucchero nè dolcificanti

metà mattina: un limone intero senza buccia

pranzo: tacchino

cena: trota bianca al forno


QUINTO GIORNO

colazione: nodini di vitello
te o caffe senza zucchero nè dolcificanti

metà mattina: un limone intero senza buccia

pranzo: petto di pollo

cena: orata al forno o bollita


SESTO GIORNO

colazione: nodini di vitello
te o caffe senza zucchero nè dolcificanti

metà mattina: un limone intero senza buccia

pranzo: petto di pollo

cena: orata al forno o bollita



SETTIMO GIORNO

colazione: carciofi e funghi trifolati
te o caffe senza zucchero nè dolcificanti

metà mattina: un limone intero senza buccia

pranzo: frittata di cipolle (sempre senza sale)

cena: pesce spada


Eliminare zucchero, dolcificanti, aceto, pane e latte e derivati.
Niente sale, neanche nell'acqua della pasta.
Mai abbinare carne e pasta.
Bevande: acqua, anche gasata, caffè e thè senza zucchero.
Liberi: olio d'oliva, meglio se extra vergine, peperoncino, pepe, prezzemolo, aglio, limone, salvia, rosmarino, basilico, timo, cipolla, crusca per impanare.
Cotture permesse: tutte, anche la frittura.

no, no non mi fiderei mai! troppe proteine e poi la frittura, ma che scherziamo?

Mi è bastato leggere: Braciole di maiale...a colazione. Una cosa assurda.




La miglior dieta secondo me è una dieta dissociata. Carboidrati a pranzo, proteine a cena.
Niente condimenti e soffritti, niente alcol e bibite.
Molta acqua, spezzare mattina e pomeriggio con yogurt o un frutto.
Colazione con fette biscottate e latte.

(poi qualche piccola variazione sul tema, e se sono parecchi kili da perdere, magari per una settimana mangiare solo proteine, per poi reintegrare un po' alla volta i carboidrati)

si lo so che e' strana solo che ho visto chi la fa ed e' dimagrita tantissimo

cherubina_g, 24/09/2010 9.41:

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no, no non mi fiderei mai! troppe proteine e poi la frittura, ma che scherziamo?

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la frittura e ben vista da alcuni dietologi :)

ovviamente per la salute meglio non esagerare troppo ed usare cmq un ottimo olio :)

si e' vero
in passato ne ho girati un po' e ognuno ha una sua filosofia
chi dice tanta frutta
chi dice no frutta
chi dice non formaggi
chi dice si formaggi
che stresssss

io dico la mia che ovviamente conta come il due di coppe :)

una dieta ricca di proteine non è una dieta sbagliata :)

ovviamente qui la cosa più strana e la colazione :)
però nella maggior parte dei casi
il resto della mattinata e il momento dove si spendono più energie:)

La dieta con troppe proteine appesantisce e dà problemi ai reni.
La frutta non andrebbe mangiata dopo le 4 di pomeriggio e non comunque vicino ai pasti, tranne la colazione.

io parlo in particolare di questa dieta:)

se dovessi dire la mia credo che la migliore sia poco di tutto :)
ovviamente bisogna seguire i consigli di uno bravo :)

Secondo me comunque anche per perdere pochi kili la cosa migliore è andare da un dietologo.

+cecily+, 24/09/2010 14.45:

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La dieta con troppe proteine appesantisce e dà problemi ai reni.
La frutta non andrebbe mangiata dopo le 4 di pomeriggio e non comunque vicino ai pasti, tranne la colazione.

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pensa che invece a me un medico mi diete per 15gg solo frutta

Allucinante!
Anche perchè togliere così il nutrimento non fa bene, sfinisce, e appena riprendi a mangiare rischi di ingrassare immediatamente.

verissimo..
va be quella che sto facendo ora e' per salute quindi nulla a che vedere con tutto cio ^_^


a dimenticavo
un altro mi diede solo patate per 15gg e vi assicuro che non sono diete trovate su internet ma da medici con tanto di visite a pagamento

eppure cavolo la miglior dieta è quella mediterranea chissà perchè tutta questa varietà di cure dimagranti. Capisco che ognuno di noi tollera il cibo diversamente, c'è chi assimila un tipo di alimento, chi riesce a smaltirlo, ma sono anch'io dell'idea che il modo migliore di nutrirsi è quello di tarare ogni tipo di cibo.

tutto un giro di soldi secondo me