Smettere di Fumare

Ormai sono 6 mesi e mezzo che ho smesso dopo circa 14 anni .......la ricetta giusta non credo sia uguale per tutti,tranne qualche cosa basiliare,come è stato detto anche sopra:

1: ti devi convincere da solo che è una enorme cazzata fumare....ma propio convincere

2:devi entrare nell ottica di smettere (ANCHE SE TRA 6 O PIU MESI)

3:decidi un giorno ....o attaccati ad un pretesto ,anche stupido ,per smettere in un determinato giorno.(Io il giorno che ho smesso ero triste per altro e volevo fare qualcosa di positivo )


Secondo me tutto fa' brodo basta che si smetta.Cè anche gente che smette paino piano ...o diminuisce considerevolmente ...ma forse dipende anche da quanto tempo si fuma e quanto.....

.....ancora non sono entarto nell ottica di rompere i maroni a chi fuma ..e credo che non lo faro' mai con insistenza...